Mensa essWERK

Speiseplan für die aktuelle Woche

Öffnungszeiten der aktuellen Woche

Regelmäßige Öffnungszeiten

Montag bis Freitag 08:00 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)
Montag bis Mittwoch 08:00 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)
Donnerstag geschlossen
Freitag 08:00 - 15:00 Uhr (Warmausgabe 11:00 - 14:30 Uhr)

"Restlos glücklich"

Immer 15 Minuten vor Schließung der Warmausgaben bzw. Schließung der Einrichtung gilt das „Restlos Glücklich“ Angebot. Für 1,80 Euro für Studierende bzw. 3,40 Euro für Hochschulbedienstete und Gäste der Hochschulen gibt es ein Hauptgericht dazu so viele Beilagen wie auf den Teller passen und einen Salat oder ein Dessert. Zusammengestellt werden kann alles, was sich noch in den Ausgaben befindet. Zusätzliche Beilagen oder Einzelbeilagen kosten 0,50 Euro für Studierende bzw. 0,70 Euro für Hochschulbedienstete und Gäste der Hochschule. Für weniger #Lebensmittelverschwendung.
Das Angebot gilt nicht für frisch zubereitete Speisen aus den Aktionstheken wie die Wok-, Grill-, Crêpe-, Burger-, Pizza- und Pastastation und nur solange der Vorrat reicht!


Montag, 13. Mai
vegetarischIngwer-Karottencremesuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
229 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
4.82 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

vegetarischTortellini mit Spinat-Käsefüllung(A, A1, G)

Sauce Vegetale, und Reibekäse (G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
539 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
12.72 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,90 €

SchweinGyros

mit Tzatziki (G), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1620 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
53.59 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

Truthahnfleisch mit Gemüse(2, A, A1, D, E, F, G, I, J)

mit Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
970 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
31.04 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalVeganBohnen-Zucchinichili

mit Vollkornreis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
522 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
18.44 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,40 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert672 kcal
  • Fett21,8 g
  • davon gesättigte Fettsäuren2,4 g
  • Kohlenhydrate84,3 g
  • davon Zucker8,9 g
  • Eiweiß23,5 g
  • Salz3,5 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Pommes frites
  • Tomatenreis
Gemüsebeilage
  • Mediterranes Gemüse (6)
Desserts
Dessert
  • Erdbeerjoghurt (G)
  • Kaffeecreme (G)
  • Pfirsichkompott
  • Sahnepudding (G)
  • Stracciatellaquark (G)
  • Veganer Schoko-Mandelpudding (F, H, H1)
Salate
Salat
  • gemischter Blattsalat
  • Gurkenscheiben
  • Karotten-Apfel-Krautsalat (3, G)
  • Mexikanischer Bohnensalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Nudelsalat Letscho (3, 9, A, C, J, A1)
  • Paprikastreifen
  • Rettichsalat
  • Tomatensalat (1, 3, 5, L)
Dienstag, 14. Mai
vegetarischChampignoncremesuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
439 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
6.62 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

vegetarischKartoffel-Gemüsegulasch(3, C, G, I)

mit einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
177 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
2.94 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,00 €

Hähnchen Cordon bleu(A, A1, G)

mit Zitronenecke, und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
906 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
37.04 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,90 €

Gemüse-Pilzpfanne(3, A, A1, C, D, F, G, I)

Mienudeln (A, A1)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
391 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
5.73 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalvegetarischVollkornspaghetti(A, A1)

mit Linsenbolognese (C, G, I)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
485 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
27.18 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,40 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert710 kcal
  • Fett18,5 g
  • davon gesättigte Fettsäuren3,5 g
  • Kohlenhydrate96,1 g
  • davon Zucker14,5 g
  • Eiweiß29,6 g
  • Salz3,1 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Country Potatoes (A, A1)
  • Pommes frites
  • Reis
Gemüsebeilage
  • Spargel-Rahmgemüse (G)
Desserts
Dessert
  • Apfelcreme (3, G)
  • Birnen-Schokoquark (G)
  • Fruchtsalat
  • Pfirsichjoghurt (G)
  • Schoko-Rosinenpudding (F, G)
  • Veganer Vanillepudding mit Erdbeertopping (F)
Salate
Salat
  • Coleslaw (2, C, G)
  • Dillrahm-Gurkensalat (G, J)
  • Eisbergsalat
  • Kraut-Mixsalat
  • Lauchsalat (9, A, C, G, J, L, A1)
  • Rote Betesalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Tomatenecken
  • Weißer Bohnensalat mit Koriander
Mittwoch, 15. Mai
VeganGemüsecremesuppe(F, I)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
78 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
0.69 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganChili sin Carne(F)

mit Kaiserbrötchen (A, A1), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
386 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
7.45 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,90 €

Rindfleischbällchen(A, A1, C)

mit Rahmsauce (G), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1314 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
13.31 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

4,70 €

MSC-FischAsia-Fischcurry mit Kokos(2, A, D, F, J)

mit Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1132 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
16.27 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalMSC-FischGebratenes Seehechtfilet(A, A1, D)

mit Linsen-Reissalat (H, H1)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
946 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
70.12 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald
Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert744 kcal
  • Fett25,6 g
  • davon gesättigte Fettsäuren4,4 g
  • Kohlenhydrate72,5 g
  • davon Zucker2,9 g
  • Eiweiß50,6 g
  • Salz2,5 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Kartoffel-Sahnepüree (G)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Rahmkohlrabi (G)
Desserts
Dessert
  • Bourbon-Vanillepudding (G)
  • Brombeerquark (G)
  • Fruchtcocktail (1)
  • Kirschjoghurt (G)
  • Trauben-Sauerrahmcreme (G)
  • Veganer Grießbrei mit Erdbeeren (A, F, A1)
Salate
Salat
  • Chinakohl
  • Curry-Blumenkohlsalat (G, J)
  • gemischter Blattsalat
  • Gurkenscheiben
  • Nudelsalat (9, A, C, G, J, A1)
  • Rotkohl-Apfelsalat (3)
  • Tomatensalat
  • Weißkraut-Karottensalat
Donnerstag, 16. Mai
vegetarischTomatencremesuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
276 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
6.28 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

VeganGemüse mit Tofu(F, I, J)

und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
371 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
4.88 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,00 €

Hähnchenkeule alla Stefano(J)

mit Geflügelsauce, und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
961 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
46.58 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,90 €

Pfannengemüse mit roter Currysauce(2, A, A1, C, D, F, G, I, J)

mit Basmatireis

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
606 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
31.25 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalvegetarischGnocchi-Ratatouilleauflauf(G)

mit Mangojoghurt (G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
1044 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
22.51 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

3,40 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert813 kcal
  • Fett23,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren4,7 g
  • Kohlenhydrate118,8 g
  • davon Zucker39,7 g
  • Eiweiß24,3 g
  • Salz4,8 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Curryreis (J)
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Erbsen-Maisgemüse
Desserts
Dessert
  • Fruchtcocktail (1)
  • Kokos-Mandelpudding (F, G, H, H1)
  • Pfirsichjoghurt (G)
  • Soja-Reisdessert mit Mangotopping (F)
  • Stracciatellaquark (G)
  • Trauben-Sauerrahmcreme (G)
Salate
Salat
  • Asia-Glasnudelsalat (J)
  • Endiviensalat
  • Grüner Bohnensalat (1, 3, 5, L)
  • Gurkenscheiben
  • Mais
  • Nudelsalat mit Ei (9, A, C, G, J, A1)
  • Tomatensalat (1, 3, 5, L)
  • Weißkraut-Karottensalat
Freitag, 17. Mai
vegetarischKartoffel-Lauchsuppe(G)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
126 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
2.35 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

1,20 €

vegetarischKolbörek mit Spinat-Käsefüllung(A, A1, G)

Joghurtdip (G), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
553 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
11.54 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,40 €

MSC-FischSeelachsfilet im Backteig(A, A1, D, J)

mit Remouladensauce (9, A, A1, C, G, J), und einer Beilage nach Wahl

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
746 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
8.57 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,40 €

Malaiische Currynudeln(A, A1, D, F, G, J, K)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
321 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
5.18 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

5,30 €

MensaVitalvegetarischAprikosen-Nudelauflauf mit Walnüssen(A, A1, C, G, H, H3)

SternSternStern
CO2
CO2
Ausstoß
678 g
SternSternStern
Wasser
Wasser
34.03 l
SternSternStern
Tier
Tierwohl
SternSternStern
Wald
Regenwald

2,30 €

Nährwerte
Durchschnittliche Nährwerte
  • Brennwert684 kcal
  • Fett23,7 g
  • davon gesättigte Fettsäuren6,1 g
  • Kohlenhydrate91,9 g
  • davon Zucker30,5 g
  • Eiweiß26,0 g
  • Salz1,6 g
Warme Beilagen
Sättigungsbeilage
  • Dillkartoffeln
  • Pommes frites
Gemüsebeilage
  • Mandelspinat (G, H, H1)
Desserts
Dessert
  • Aprikosenkompott
  • Brombeerjoghurt (G)
  • Kokosmilch-Haselnusspudding (H, H2)
  • Milchreis (G)
  • Rosinenquark (G)
  • Rote Grütze
Salate
Salat
  • Coleslaw (2, C, G)
  • gemischter Blattsalat
  • Gurkenscheiben
  • Kartoffelsalat mit Ei (C, G, J)
  • Paprikasalat
  • Rote Betesalat (1, 3, 5, 9, L)
  • Tomatenecken
  • Weißer Bohnensalat

Die angegebenen Preise gelten für hessische Studierende. Bedienstete und Gäste der Hochschulen zahlen 1,60 EUR mehr. Unsere Betriebe stehen unter ständiger Kontrolle eines Hygieneinstituts. - Wir salzen mit jodiertem Salz.